흔히 의료인들은 적당한 운동은 땀이 약간 날 때까지라고 한다.
우리 신체와 뇌의 기전은 다른 것 같지만 사실 비슷한 부분이 더 많다.
🥕신체도 그렇고 뇌도 그렇고 적당한 정도의 스트레스에 긍정적인 반응을 보인다.
신체와 뇌가 견딜 수 있는 범위 내에서의 단련이 최상이다.
제일 좋은 학습방법은 이것이다
🥕어렵게 공부했다가 적당한 난이도의 공부를 해서 몇 사이클 이어가는 것이다.
🥕뇌를 혹사시키지 않으면서 뇌의 능력이 향상되고 지속적인 학습을 할 수 있다.
고딩 때 선생님께서 두 번 째 학습은 오답노트를 작성해서 오답노트를 집중적으로 학습하라고 하셨다.
물론 아는 문제를 다시 풀 필요는 없다. 바뜨 선생님의 방법론은 반은 맞았고 반은 틀렸다.
오답노트 작성해 놓은 걸 풀다보면 5개만 풀어도 머리가 뽀개진다.
이렇게 하면 좋다.
🥕틀린 거 서 너 개 풀다 머리 아프면 하나 더 풀고 풀었던 문제 중 중간 난이도의 문제를 또 서 너 개 풀면서 머리에 휴식을 주는 거다.
🥕머리에 과도한 부하를 주어선 안된다는 얘기다.
🥕그래야 긴 시간 동안 학습을 이어갈 수 있고 두뇌도 효율적으로 트레이닝 된다.
결론은 선생님의 방법론은 틀렸다는 것이다.
아래는 위에 띄운 ai로 만든 이미지에 대한 ai의 의견이다
제공해주신 이미지는 뇌에 안경을 쓴 형상으로, 인지 능력이나 지능을 상징하는 창의적인 시각적 은유입니다. 이 이미지를 다양한 맥락에서 어떻게 해석할 수 있을지 살펴보겠습니다:
교육적 맥락: 학습과 인지에 관한 교육 자료나 토론에서 이 이미지는 교육이나 학습을 통해 인지 능력을 향상시키는 아이디어를 나타낼 수 있습니다. 안경이 시력을 개선하듯이 말입니다.
심리적 맥락: 심리학자나 신경과학자는 인지 과정을 논의할 때 이 이미지를 사용하여 뇌의 '시야' 또는 세계에 대한 인식이 인지 전략이나 정신적 운동을 통해 어떻게 변화하거나 향상될 수 있는지 강조할 수 있습니다.
예술적 해석: 예술적 관점에서 본다면, 이는 지능이나 마음의 눈을 재미있거나 초현실적으로 표현한 것으로 볼 수 있습니다. 지능이 현실을 더 명확하게 또는 다르게 보게 해준다는 것을 암시합니다.
마케팅 또는 브랜딩: 광고나 브랜딩에 사용된다면, 특히 교육 도구, 소프트웨어 또는 정신 건강이나 인지 향상과 관련된 제품을 홍보할 때 이 이미지는 명확성, 통찰력 또는 개선된 정신 기능의 메시지를 전달할 수 있습니다.
소셜 미디어 또는 인터넷 문화: X(이전의 트위터) 같은 플랫폼에서 이 이미지는 유머러스하게 공유될 수도 있고, "드디어 양자역학을 이해했을 때" 또는 "철학책을 읽은 후의 나" 같은 캡션과 함께 지능적인 논평을 강조하기 위해 사용될 수 있습니다.
철학적 또는 존재론적 토론: 이 이미지는 인식, 현실, 이해의 본질에 대한 토론에서도 사용될 수 있습니다. 우리의 인지 능력이 어떻게 세계를 형성하는지에 대한 질문을 던집니다.
요약하자면, 이 이미지는 뇌에 안경을 쓴 형상으로 지능, 학습 또는 향상된 인식을 시각적으로 간단히 표현한 것입니다. 교육에서 유머에 이르기까지 다양한 주제에 적용될 수 있습니다.